という方は一度過剰に水分を取るようにすると良いです 目安は1日に1525lほど 水分は体を動かす資本として非常に大切で 水分が不足するだけですぐ頭の血流は回らなくなります つまり頭がぼーっとしてしまう原因になるのです. 食事をした後に セロトニン という物質が分泌され 脳の神経や血管を刺激し頭の片側が痛くなる.
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脳に酸素が廻らなくなりぼっとなると思います 昔ご飯を採らないでのダイエットするとぼっとなり 頭痛もしたので気を付けて下さいね 夜だけは運動しないなら食事の量を減らすと 朝が美味しく空腹感で食べれるかと 運動後1時間は食べると.
. 食後頭がぼーっとする 食後に特に昼食後に頭がぼーっとして眠くなります さらにのどが渇きます のどの渇きと食後の眠気は糖尿病の症状だときいたので不安です 4月に社会人になったばかりで頭. 頭がぼーっとする原因をチェックしよう なんとなく頭がぼーっとするそんな事ありませんか ぐっすり睡眠を取った体調も悪くないけどなんだかぼーっとして仕事や勉強に集中出来ない なんて事があるんですよね皆さんもけっ. 一度にたくさんの糖質を摂取して血糖値が急激に上昇するとそれに伴ってインスリンも過剰に分泌され今度は血糖値が急激に下がることになります 血糖値が急に下がると眠くなったり頭がボーッとしたりしてしまう可能性がある ため注意が必要です.
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